Overzicht Tijden en gebieden
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
Binnenstad | Buitenstad | Binnenstad | Buitenstad | Binnenstad | Binnenstad | Buitenstad |
Grondleggers 19:00-20:00 | Gecombineerde niveaus 19:00-20:00 | Grondleggers 19:00-20:00 | Gecombineerde niveaus 19:00-20:00 | Gecombineerde niveaus 08:45-09:45 | Grondleggers 08:45-09:45 | Gecombineerde niveaus 09:30-10:30 |
Uitdagers 20:00-21:00 |
| Uitdagers 20:00-21:00 |
|
|
| |
|
grondleggers
Tijdens de grondleggersroute ligt de focus op het aanleren en uitvoeren van (nieuwe) bewegingen. Deze bewegingen dragen bij aan het bewust worden van jouw lichaam. Ook zullen de spieren verstevigen en je uithoudingsvermogen verbeteren waardoor je weer plezier gaat beleven tijdens bewegen. Binnen deze routes is er veel persoonlijke aandacht voor jou. De grondleggersroute is met name geschikt voor de beginnende beweger!
uitdagers
Tijdens de uitdagersroute wordt je gestimuleerd om net een stapje verder te gaan. We besteden met name aandacht aan het verbeteren van jouw uithoudingsvermogen, kracht, mobiliteit en balans. Zoals de naam al doet vermoeden zijn deze routes altijd een uitdaging! De uitdagersroute is met name geschikt voor de gevorderde beweger!
liever een binnen- of buitenstadse route?
of in het mooie lent?
Binnenstad gebied
Buitenstad gebied
Lent
Direct na inschrijving voor een route ontvang je de link van de startlocatie in het gebied waar jij je voor hebt ingeschreven. Hierboven staan de gebieden waarin de routes georganiseerd worden.